Fitnessbegeleiding antwerpen

Jij weet dat kinderen de toekomst zijn. Je wil als ouder investeren in een kwalitatieve en professionele coaching voor jouw mini-Superheroes. Jij weet dat anti-fragiele kinderen een kickstart hebben in hun leven. We geven graag onze passie door van een gezonde en fitte levensstijl. Door de persoonlijke touch te houden tijdens groepssessies werken we aan een grotere motorische intelligentie met als resultaat betere school- en sportprestaties. Met veel respect voor hun natuurlijke ontwikkeling begeleiden we jouw kind of jongere.

Kracht en Beweging voor Kinderen*

Crossfit at School is een energieke workshop die kinderen op een speelse en uitdagende manier kennis laat maken met Crossfit. Met aangepaste oefeningen gericht op hun leeftijd en ontwikkeling, leren ze de basisprincipes van kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit, terwijl ze plezier hebben in beweging.

Een geweldige manier om kinderen te stimuleren tot een actieve en gezonde levensstijl!

Gezondheid, Focus en Evolutie

Intermittent Living at School is een workshop die kinderen introduceert in een levensstijl gebaseerd op evolutionaire principes. Door periodes van actieve beweging af te wisselen met rust, leren ze hoe deze natuurlijke balans bijdraagt aan zowel fysieke gezondheid als mentale scherpte. Deze aanpak is geïnspireerd door de evolutionaire manier van leven, waarin het lichaam en de geest optimaal functioneren door afwisseling van activiteit en herstel.

Het programma ondersteunt het gefundeerde leerplan door kinderen niet alleen te helpen fysiek fitter te worden, maar ook hun vermogen om te focussen en te concentreren te verbeteren. Door het aanleren van een gezonde levensstijl leren kinderen hoe ze hun energie efficiënt kunnen inzetten voor een betere leerervaring en algeheel welzijn.

Een levensstijl die aansluit bij hun natuurlijke ritmes en hen helpt in balans te blijven, zowel op school als daarbuiten.